2016年1月12日(木)・13日(金)・14日(土)の晩御飯



大雪!皆様の地方は、大丈夫ですか?
ちょこ家は、薄ら白くなっただけで、本日快晴でした。
週末も、日本海側を中心に大雪の予報。
大きな被害が出ません様に…
お気を付け下さいませm(__)m


さて、本日も三日分です。
さぁ~っとスクロール願いますm(__)m

〖 1月12日(木)の晩御飯 〗

【 自家製ハムと花野菜 】
     ブロッコリーとカリフラワーの茹でた物と、大将が作った自家製のハムです。
     このハム、本当にしっとりと美味しかったです(^^)v 
     また、作ってもらおうと思っているのですが、加藤の芋豚のモモブロックが売ってないの(^_^;)
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【 鍋リメイク卵とじ 】
     中身なんだと思います?ねぎま鍋のリメイクですよ~♫
     鮪と葱、たっぷりエノキ茸で、卵とじにしましたヽ(^。^)ノ
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【 手作り蒟蒻のお刺身 】
     叔父が作った蒟蒻芋を、友人が蒟蒻にしてくれた物だそうです。昨年も貰って美味しかったんですが、
     今回の物も、とっても美味しく出来ていましたよ~♫
     ヘルシー~♫体重も減るし~(笑)←旅プラスさんが旅に出てしまったんだ!残念・・・(^_^;)
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【 アボカドキムチ 】
     アボカドとキムチを和えました!これまたビールにピッタリです(^^)v
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【 私の分 】
     ハムもモモだし、お刺身蒟蒻、結構ヘルシーじゃんね(*^^)v
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あと、二日分お付き合い下さいませm(__)m


〖 1月13日(金)の晩御飯 〗

13日の金曜日だ!って、あれ何だったんでしょうね???


【 残り野菜のカレー 】
     ブロッコリー、カリフラワー、玉葱、人参、ヤングコーン、レンコン、半端に残っていた野菜のカレーです!
     カレーって、美味しいよね(笑)
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【 小籠包 】
     既製品ですが、美味しかったですよ~♫
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【 2色の水菜とワカメのサラダ 】
     水菜は、紫と普通の2色です。トッピングは、伊勢海老煎餅です。
     実は、伊勢へ行った時の予備のお土産の伊勢海老煎餅が残っていたんです(^_^;)
     賞味期限切れるよ!って事でサラダのトッピングに!これが意外や意外美味しかったんです(*^^)v
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【 ほうれん草のお浸し 】
     普通にお浸しです。この器結構お気に入りです!自画自賛倶楽部(笑)
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【 私の分 】
     小籠包やカレー、結構カロリー高いんだよね(^_^;)
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あと、一日分お付き合い下さいませm(__)m


〖 1月14日(土)の日記 〗

この日は、実家へ行きました。

実家の父がゴルフへ行った時に、買って来たアップルパイです。
なんでも、そのこゴルフ場では結構有名な物らしく
半分に切って煮てある林檎が5個も入っています!!!
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こんな感じです!
小さ目に切って、一切れ食べました(^_^;)
いやぁ~美味しかったですわ~❤
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こちらは、母が買っておいた物
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これまた、美味しい・・・
和菓子って、優しい味わいですよね。。。
私はやっぱりアップルパイに軍配をあげちゃいますけどね(^_^;)
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そして、これは私が会社でもらった物を実家へ!
広島のお菓子です。
これも美味しいんだけど・・・ダイエットじゃダメよね(^_^;)
実家に置いて来ました(笑)
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さて、晩御飯です。

【 サラダ 】
     自家製ハムと花野菜、ポテトサラダです。ポテサラは既製品ね(^_-)-☆
     ポテサラを作ると大量になりすぎちゃうんですよね。。。
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【 湯豆腐 】
     たっぷりの白菜と、下仁田ネギで湯豆腐です。アツアツのお豆腐・・・火傷に注意です!
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【 めかぶ納豆 】
     ちょこ家定番のめかぶ納豆、沢庵と胡瓜も入っていますよ~♫納豆大好き!
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【 トマトとルッコラのサラダ 】
     ルッコラもトマトも大好き!このトマトは実家の母が近所のハウス栽培の物を買って置いてくれました。
     親は、本当にありがたいm(__)m 甘くて、とっても美味しいトマトなんですよ!
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【 私の分 】
     お野菜中心、大豆たんぱくもOK!結構いい感じの「私の分」ですよね!
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本日AM(もう昨日か・・・)
無事、健康診断が終了ヽ(^。^)ノ

メタボと肥満は、取り敢えずクリア(笑)
あとは、血液検査、心臓、肺、尿、便、腫瘍マーカーの結果待ち。
特に自覚症状も無いし、
胃と乳がん。子宮がんも終わってるし。。。
一年に一度のおまとめ検診シーズン!
病気は、早期発見早期治療だよね(^_^;)

検診終わって、ホッとしてリバウンドしない様に
ジムも、「私の分」も、ネットの生活記録も継続します<(`^´)>

ほら28歳位だから、若いつもりでも、
色々出てくるお年頃・・・
ブログ見て下さってる方々も、同世代の方が多いから、
皆様も、お気を付け下さいね(^_-)-☆


本日も最後までお付き合い下さり、
本当にありがとうございましたm(__)m
良い週末を~♫






by kaorunchoko | 2017-02-11 00:54 | 家ごはん | Trackback | Comments(12)
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Commented by liebekatzen at 2017-02-11 01:25
こんにちは!
あのぅ、今更かもしれませんが・・・
ちょこママさんはダイエットされてるんですか?
私も去年辺りから新陳代謝が悪くなってる気がして、体重も落ちにくく、食べた分しっかり身になってます(汗)
今は腹筋&背筋を鍛えていますが、全然効果を感じないのはどうして?
お願いします!大将に出張してもらいたいで~す☆
今日のヒットは『2色の水菜とワカメのサラダ』のトッピング♪
海老煎餅を使うとは!参りました~~~(笑)
Commented by lovelypoodle at 2017-02-11 07:52
手作りこんにゃくですか〜
昔子供の頃何かの本の付録でこんにゃく作ったことがあります。
きっと売っているものとは食感も違うのでしょうね?

検診お疲れ様!
最近検診サボり気味の私は耳が痛い〜
昔はマメに行っていたんだけどな・・・
気をつけます。。。
Commented by ayayay0003 at 2017-02-11 08:54
おはようございます^^
我が家の雪は、昨日と同じくらいで
もう融けちゃいました~(笑)
このくらいの雪で嬉しい我が家、豪雪方の方には申し訳ないです~(-_-;)

今日は、久々の手作りコンニャクがいただきたいなあ~
凄く、凄く、美味しそうで、是非是非食べてみたいです~
実は、おでんで一番好きなのはコンニャクかも(・・?
そして、野菜カレ―がいただきたいです(^-^)
こんなお野菜たっぷりのカレ―身体によさそう♡
大将のお料理はお野菜たっぷりが好きです(^_-)-☆
今日もごちそうさまでした(*^_^*)

検診の結果、おめでとうございます♫
私たち28歳世代、一番の悩みをクリアされてるじゃないでしょうか(^-^)
美味しく食べて健康的にいきましょう(^^♪
Commented at 2017-02-11 10:10
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by HiroPhoto1690 at 2017-02-11 18:26
chokoさんこんばんは~
きょうは通常のお仕事でしたが、祝日なのでまっすぐ帰ってきました。
祝日はジムが混んでいるのでいかないのですよ。
夜ご飯をつくる前にPC開けました。
ですので、お腹減った~(笑)
やっぱり大将さんがつくった自家製ハムが食べたいですよ。
素材にもこだわりがあるのですね。
美味しいし、ヘルシーだし、高タンパクだし、いいですね!
スーパーで鹿児島産の豚肉と白菜を買ってきました。
いまからミルフィールつくります^^
Commented by umi_bari at 2017-02-11 18:45
ハムが自家製なんて凄いですね、
今日も、食卓が満載ですね、お酒が
進みますよ、バグースです。
お浸しの器も良いですね。
Commented by kaorunchoko at 2017-02-11 19:12
❤liebekatzenさん こんばんは☆
はい!ダイエットしてます(笑)
「私の分」で我慢をしてるんですよ!
美味しいとついつい食べ過ぎちゃうし。。。
必ず飲むのでアルコール分もプラスされるんです(^_^;)
liebekatzenさんもですか!?私も代謝が悪くて・・・
筋トレして、有酸素運動で汗を流す様に、してるんですよ!
腹筋!背筋!胸筋、足の筋肉等大きな筋肉付けると良いと聞きます。
そうだ!トレーナーさん来てますもんね!お互い頑張りましょうね(^_-)-☆

わぁー!いつかスイスに出張したいなぁ~♫
美味しい物を食べている時って、ホント幸せですもんね❤
今日は水菜サラダですね!海老煎餅これが中々ピッタンコ(*^^)v
スイスに「かっぱえびせん」とか売ってるのかな???あるワケないか(笑)
Commented by kaorunchoko at 2017-02-11 19:18
❤ロン母さん こんばんは☆
本の付録でこんにゃく作りを体験した事があるんですね!!!
私は一度もやった事が無いんです。。。
売ってる蒟蒻はツルンツルンって感じですが、
手作りは、水を含ませた海綿のような感じです。ムッチムッチって感じかな(笑)
味も沁みやすく、とっても美味しいです。

健康診断全て終わりました(*^^)v
病院に、検診でガンが見つかった人と、それ以外の方の5年後生存率のグラフがありました。
やっぱり、検診の方の方が断然高かったです!
自覚症状が無い状態での発見が望ましいですよね。
ロン母さんも検診行って下さいねm(__)m
Commented by kaorunchoko at 2017-02-11 19:25
❤アリスさん こんばんは☆
愛媛も少しだけだったんですね。
こちらは、今日は青空が広がる良い天気でした。
島根とか大変な事になってる様ですね(>_<)
これから、新潟の方でも、大雪になるそうです。。。
本当、被害が少ない事を祈りたいですねm(__)m

今日は、手作りコンニャクですね!
とっても美味しかったです。コンニャク芋の生産量は日本一
全体の約9割近くを〆ているそうですよ!
先日軽井沢へ行った帰りに「こんにゃくパーク」なる所へ寄りました。
そのうちアップしますね(*^^)v
追加で、野菜カレー!半端野菜ですが、とっても美味しいですよ!
いつも、ご注文ありがとうございま~すヽ(^。^)ノ

検診、先ずは一安心、後は結果待ち。。。
28歳位世代は、此処をどう乗り切るかで老後が決まる気がします(^_^;)
運動も、嫌だけど続けます(;一_一)
お互い、気を付けて健康でいましょうね(*^^)v
Commented by kaorunchoko at 2017-02-11 19:35
❤10:10鍵コメさん こんばんは☆
コメントありがとね~♫
こちらこそ、中々お邪魔出来ず・・・
mileの方にコメ入れましたね(^_-)-☆

雪は降ったら、物珍しくて嬉しいけど、
積もったら、交通網にも被害が出るし、大変ですよね。。。
夕方のニュースの島根、ビックリでした!!!
ホント早く暖かい春になって欲しいですね。。。

健康診断終わって油断すると、また一気に太りそうで。。。
このままダイエットモードをキープするように気を付けますね(^_^;)
今日も、散々迷って、ジムへ行きました!!!
偉いぞ!私ってね!(笑)
そうそう、マイペースで、お散歩だって良いと思います。
歩く事が良いみたいですね!互い頑張りましょうね!!!
私も、何時かお会い出来る時は、もう少し痩せていたいなぁ・・・(笑)

ちょこの事も楽しみにしていてもらえて、嬉しいです❤
元気は元気なの!血液検査とかしながら、お薬飲みながら
先生にも、ちゃんと診てもらって、長生きして欲しいです(=^・^=)
なんとか、週1ペースでちょこちゃんDay出来る様に頑張りますので
また、見て下さいねヽ(^。^)ノ
Commented by kaorunchoko at 2017-02-11 19:40
❤Hiroさん こんばんは☆
今日もお仕事だったんですね!お疲れ様でしたm(__)m
祝日だとジムが混んでるんですね!
私も、昨日検診が終了し、乗り気がしなかったんですが、
何とかジムへ行って来られました。
くじけない様に続けなきゃって思ってます(^_^;)

そうそうモモハムはヘルシー、高タンパクで良いですよね!
Hiroさんもお料理するんですよね!
成程、豚肉と白菜のミルフィーユですね(*^^)v
我が家の味付けは、ヤマキの「割烹白だし」を使っています。
Hiroさんは何を使うんだろ?洋風?コンソメとか、トマトとか???
Commented by kaorunchoko at 2017-02-11 19:41
❤アラックさん こんばんは☆
そうなんですよ!自家製のハムは無添加ですから
身体にも優しいですよねヽ(^。^)ノ
お浸しの器も褒めていただけ、とっても嬉しいです!!!
陶芸も、ジムも、続けられる事に感謝ですm(__)m
アラックさんも、体調に気を付けて下さいね!
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