減量しなきゃ(>_<)

食べたい物を好きなだけ食べて、飲んで・・・
しかも運動しなきゃ・・・太るんです(^_^;)
当たり前だのクラッカー!!!(古っ)軽井沢から帰って来たらダイエットだぁ~!!!って騒ぎました!
主人がダイエットメニュー開発してくれるかな(笑)

【 鶏ハムのサラダ 】
     鶏胸肉のハムとお野菜たっぷりのサラダです。ドレッシングが何時もよりちょっと遠慮気味・・・
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【 ハツとニラの炒め物 】
     低脂肪、高タンパクのハツ!レバニラならぬハツニラです(^_^;) 美味しかったですよ!
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【 しらすおろし 】
     ちょっと前の「噂の東京マガジン:やってT~RY!」で、「しらすおろし」を作るってやってましたね!
     毎回・・・面白いですよね~!しらすをおろし金で、おろした娘いたよ!ビックリですね!
     今回も動物シリーズなしですが・・・美味しくさっぱりいただきました!
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【 エノキとオクラの梅肉和え 】
     ノンカロリーのキノコ類!ダイエットの強~~い味方!
     オクラと紫蘇、梅肉でさっぱりと!夏だな~ヽ(^。^)ノ
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【 塩烏賊のキムチ和え 】
     ツルヤで塩烏賊なる物を買って来ました。そのまま食べたらしょっぱ!!!
     塩抜きして、胡瓜とキムチで和え物に!
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和え物って結構ローカロリーですよね(*^^)v

おとぉ~さん・・・いつもすみませんね~~我がままばっかりで(^_^;)
ダイエット・・・頑張りますので、美味しい低カロリーメニューをお願い致します(笑)
by kaorunchoko | 2014-07-08 23:30 | 家ごはん | Trackback | Comments(2)
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Commented by mugichokochan at 2014-07-15 10:20
同じく一年中ダイエットしたい! お料理参考にさせてもらいます♪
Commented by kaorunchoko at 2014-07-15 12:02
❤mugichokochanさん こんにちは☆
ホントに・・・食べても、食べても太らない身体が欲しいっす!
でも、美味しい物食べて太らないなんて病気だよ!
って思いますけどね(笑)
歳とともに、色々な事が、キツくなってきますね~(^_^;)
(特に会社の制服!)
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